Njia salama ya kuondoa mafuta ya mwili ni kuyaacha yaondoke kama yalivyokuja..
Ni changamoto sana kupunguza sehemu fulani tu ya mwili na ukajichagulia sehemu zingine zisipungue.
Mfano,
- Kutaka mpaja yapungue ila matako yasipungue
- Tumbo liondoke ila matako yabaki
Kinachofuata ni kufanya mazoezi sana ya tumbo au kushinda na mkanda wa tumbo ila usitegemee utafanikiwa..
Mwili ndio unapangilia jinsi ya kutunza mafuta na jinsi ya kuyachoma..
Kama ambavyo hukuyapangia mafuta pa kukaa usiyapangie jinsi ya kutoka..
Fanya program ya ‘Permanent Weightloss’ kwa uaminifu na acha asili ikipatie mwili wako mzuri..
Dr Nature
