Njia salama ya kuondoa mafuta ya mwili ni kuyaacha yaondoke kama yalivyokuja.. Ni changamoto sana kupunguza sehemu fulani tu ya mwili na ukajichagulia sehemu zingine zisipungue. Mfano, Kinachofuata ni kufanya mazoezi sana ya tumbo au kushinda na mkanda wa tumbo ila usitegemee utafanikiwa.. Mwili ndio unapangilia jinsi ya kutunza mafuta na jinsi ya kuyachoma.. Kama […]
Usiyachagulie Mafuta Pakutoka – Acha Asili Ikutengeneze Read More »
Lipoma ni nini na inahusianaje na uzito mkubwa? Lipoma ni uvimbe unaotokea kwenye seli za mafuta kwa kawaida unatokea chini ya ngozi. Uvimbe huu huwa sio saratani na huwa hauna maumivu. Aina hii ya uvimbe huwa haileti madhara kwenye afya mtu anaweza kuishi nayo kwa muda Isipokuwa kama uvimbe utakuwa mkubwa sana (kulingana pia na
Lipoma Ni Nini Na Inahusianaje Na Uzito Mkubwa Read More »
Huu ndio ushauri wa kwanza utausikia kwa kila mtu (ila sio mimi)… ‘Ukitaka kupunguza uzito au kitambi fanya mazoezi’ Hata hivyo mazoezi yanachangia asilimia 15% na matokeo yake ni yanategemea vitu vingi ambavyo nataka nikueleze Usinielewe vibaya.. mazoezi ni muhimu sana sio tu kwa ajili ya kuchoma mafuta bali kwa ajili ya kujenga afya kwa
Jinsi ya Kutumia Mazoezi Kupunguza Uzito Milele Read More »
NAMNA BORA YA KUANDAA MBOGAMBOGA.. Tunachokitafuta kwenye mbogamboga ni ‘virutubisho’ Iwe unakula mbichi kama ‘saladi/kachumbari’, juisi au mboga za kupika. Ili kupata faida zote, kila aina ya mboga kuna aina yake ya kuandaa kuvuna faida (virutubisho) vingi.. Kila aina ya mboga ina aina yake ya kuandaa ili kuvuna faida zaidi.. Kuna zingine unaweza ukala mbichi
Namna Bora ya Kuandaa Mbogamboga Read More »
Chai hii inaongeza maziwa sana. Itakusaidia wakati unapambana na uzito mkubwa na kitambi baada ya kujifungua
Chai ya Mbegu za Maboga: Jinsi ya Kutengeneza na Umuhimu Kwa Anayenyonyesha Read More »
Najua umejaribu njia nyingi kupunguza uzito. Lakini kama hujafanya hii huenda ukajuta kwa nini hujaanza miezi 6 iliyopita.
Njia ya KUPUNGUZA UZITO na KITAMBI Rahisi, Salama na Ufanisi 100% Ni Hii.. Read More »
Jibu ni NDIO chumvi Inanenepesha.. kwa namna ifuatayo
Chumvi Inanenepesha? Read More »
Mama K anaruhusiwa kufanya yo-yo-h diet kwa ajili ya kupunguza uzito?
Mjamzito Anaruhusiwa Kufanya Diet? Read More »
Sio imani, unaweza kurithi uzito mkubwa na kitambi mwa wazazi hasa mama. Hivi ndivyo inavyokua..
Uzito Wa Kurithi: Jifunze Kupitia Mimea Iliyokuzwa Kivulini na Juani… Read More »
Unatamani kunywa dawa fulani ya maajabu, ukilala ukiamka umekuwa misss.. hii ni hasara yake, na kiasi unachotakiwa kwa wiki.
Hasara Ya Kupunguza Uzito Kwa Kasi, Na Kiasi Kinachotakiwa Read More »
